¡Únase a nuestro programa de entrenamiento en el gimnasio, diseñado con una división de 4 días de entrenamiento!

Un conjunto de tenis es mucho más que ropa: es una combinación de rendimiento, estilo y legado. En Björn Borg, nos enorgullece crear faldas y vestidos de tenis clásicos diseñados para ofrecer libertad de movimiento, comodidad y confianza en la pista.

Tanto si eres principiante como si eres un levantador experimentado, este entrenamiento con barra de 30 minutos ofrece una rutina eficiente de cuerpo completo que se adapta a cualquier agenda ocupada.

Después de un largo día o un entrenamiento intenso, tu cuerpo merece un momento para recuperarse. Los estiramientos de recuperación no solo mejoran la flexibilidad, sino que también son una herramienta poderosa para liberar tensión, mejorar la circulación y promover una relajación profunda. Ya sea que quieras aliviar músculos doloridos, reducir el estrés o simplemente relajarte antes de dormir, estos estiramientos relajantes te ayudarán a sentirte más ligero, equilibrado y completamente renovado. Respira hondo, muévete con intención y deja que tu cuerpo fluya de forma natural.

Este reto de entrenamiento de cuerpo completo está diseñado para aumentar tu fuerza, resistencia y confianza mediante ejercicios semanales estructurados. Cada semana avanzaremos con nuevos movimientos para mantenerte motivado y desafiado. ¡Vamos a profundizar en los detalles y prepárate para alcanzar tu mejor versión!

Este entrenamiento de piernas se enfoca en la parte inferior del cuerpo con ejercicios como sentadillas traseras, empuje de cadera, sentadillas búlgaras y zancadas, y concluye con un colgamiento muerto para mejorar la fuerza de agarre y la postura. Realizado durante la Hora Deportiva en la oficina central de Björn Borg, refleja la dedicación de la marca a la salud y al crecimiento personal a través del deporte.

En este programa de entrenamiento desde nuestro gimnasio en Björn Borg, nuestro Director Creativo, Andreas Gran, muestra una sesión AMRAP efectiva de 20 minutos que seguramente aumentará tu ritmo cardíaco y hará que tus músculos ardan.

Explora la última colección de ropa de tenis de Björn Borg. Descubre faldas de tenis elegantes, bolsas de tenis y más, diseñadas tanto para el entrenamiento como para el uso diario.

Este entrenamiento de CrossFit está diseñado para entrenar todo el cuerpo e incluye seis ejercicios efectivos que activan múltiples grupos musculares. Al combinar diferentes movimientos, fortalecerás el pecho, los hombros, los brazos, la espalda, el núcleo, las piernas y los glúteos.

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