ResistenciaFuerza
Entrenamiento CrossFit efectivo
Este entrenamiento de CrossFit divertido y efectivo trabaja todo el cuerpo e incluye seis ejercicios efectivos que activan varios grupos musculares.
Fortalecerás el pecho, los hombros, los brazos, la espalda, el core, las piernas y los glúteos.
Cuerpo completo
Pesa rusa
Cuerda para saltar
Caja pliométrica
25 min
6 moves
Este entrenamiento de CrossFit divertido y efectivo trabaja todo el cuerpo e incluye seis ejercicios efectivos que activan varios grupos musculares.
Fortalecerás el pecho, los hombros, los brazos, la espalda, el core, las piernas y los glúteos.