Training

Wat is anaerobe training en waarom is het belangrijk voor kracht en explosiviteit?

Ga naar artikel
Training

Wat is aerobe training en waarom is het zo goed?

Ga naar artikel
Training

Treadmill Workout - Snelheid, kracht, helling en intervallen op de loopband

Ga naar artikel
Training

De plank trainen – Techniek en variaties met eigen lichaamsgewicht en met dumbbells

Ga naar artikel
Training

Wat is Trail Running? - Leer meer en ontvang een beginnersplan voor trailrunning van 4 weken

Ga naar artikel
Training

Wat zijn compound oefeningen? - Effectieve bewegingen in de sportschool

Ga naar artikel
Training

Cardio Workout - Cardio oefeningen voor thuis en in de sportschool

Ga naar artikel
Training

Werk aan je cadans tijdens het hardlopen

Ga naar artikel
Training

Trainingsmateriaal voor thuis - Homegym

Ga naar artikel
Training

Hoeveel oefeningen, sets en herhalingen moet je doen per training?

Ga naar artikel
Training

Beheers de basis slagen in tennis – Zo speel je tennis

Ga naar artikel
Training

Rugoefeningen om lage rugpijn te verminderen

Ga naar artikel
Training

Wat is een superset? – Tips & voorbeelden voor je training

Ga naar artikel
Training

Squats – Variaties & techniek

Ga naar artikel
Training

Rucking

Ga naar artikel