@emilsebastian & @mathiasguss AMRAP workout
A 12 minute AMRAP challenge to try on your own or with a friend.
AMRAP - As many rounds as possible for 12 min
10 burpees
10 jumping squats
10 pushups
10 sit-ups
10 walking plank
Verwante artikelen
Training
Pilates - 6 Pilates-oefeningen voor thuistraining
Deze Pilates-workout duurt slechts 20 minuten en traint effectief het hele lichaam. Lees verder om onze Pilates-workout te ontdekken die zich richt op kracht, flexibiliteit en lichaamscontrole.
Lees meerTraining
Crossfit - Volledige training
Deze CrossFit-training is ontworpen om het hele lichaam te trainen en omvat zes effectieve oefeningen die meerdere spiergroepen activeren. Door verschillende bewegingen te combineren, versterk je je borst, schouders, armen, rug, core, benen en bilspieren.
Lees meerTraining
Springtouw training
Lees meer over de voordelen van springtouwtraining, techniek tips, CrossFit springtouwoefeningen en neem deel aan een effectieve trainingssessie.
Lees meerTraining
Buitentraining
Lees verder om meer te weten te komen over onze buitentrainingssessies. We bieden zowel krachtoefeningen als effectieve routines voor buitenfitnessruimtes die je helpen kracht op te bouwen en je conditie te verbeteren.
Lees meer