Træning

@emilsebastian & @mathiasguss AMRAP workout

A 12 minute AMRAP challenge to try on your own or with a friend.

AMRAP - As many rounds as possible for 12 min

10 burpees

10 jumping squats

10 pushups

10 sit-ups

10 walking plank

1-
2-
3-
4-
5-

Relaterede artikler

Guide / Træning

Padelregler & smarte tips

Her kan du lære padelregler og få smarte tips til at forbedre dit spil på banen.

Læs mere

Guide / Træning

styrketræning - hjemmetræning

Denne træningssession inkluderer en opvarmningssektion efterfulgt af 7 effektive øvelser til styrketræning derhjemme, som let kan udføres med kropsvægt og er perfekte til træning i hjemmemiljøet.

Læs mere

Stories / Træning

Træningens effekt på hjernen

Udforsk sammenhængen mellem træning og hjernen og læs om træningsaktiviteter, der fremmer både den fysiske og mentale sundhed.

Læs mere

Interviews / Stories / Træning

Mød en personlig træner - PTs bedste træningstips

Kom med os, når vi møder Sofie Järdler, personlig træner hos Twitch.

Læs mere