Træning
@emilsebastian & @mathiasguss AMRAP workout
A 12 minute AMRAP challenge to try on your own or with a friend.
AMRAP - As many rounds as possible for 12 min
10 burpees
10 jumping squats
10 pushups
10 sit-ups
10 walking plank
1-
2-
3-
4-
5-
Relaterede artikler
Guide / Træning
Padelregler & smarte tips
Her kan du lære padelregler og få smarte tips til at forbedre dit spil på banen.
Læs mereGuide / Træning
styrketræning - hjemmetræning
Denne træningssession inkluderer en opvarmningssektion efterfulgt af 7 effektive øvelser til styrketræning derhjemme, som let kan udføres med kropsvægt og er perfekte til træning i hjemmemiljøet.
Læs mereStories / Træning
Træningens effekt på hjernen
Udforsk sammenhængen mellem træning og hjernen og læs om træningsaktiviteter, der fremmer både den fysiske og mentale sundhed.
Læs mereInterviews / Stories / Træning
Mød en personlig træner - PTs bedste træningstips
Kom med os, når vi møder Sofie Järdler, personlig træner hos Twitch.
Læs mere