Training - 2021 / 10 / 08

@emilsebastian & @mathiasguss AMRAP workout

A 12 minute AMRAP challenge to try on your own or with a friend.

AMRAP - As many rounds as possible for 12 min

10 burpees

10 jumping squats

10 pushups

10 sit-ups

10 walking plank

1-
2-
3-
4-
5-

Training - 2023 / 02 / 28

Du würdest gerne Yoga ausprobieren, weißt aber nicht so recht, wie du anfangen sollst oder welche Übungen für dich sinnvoll sind? Dann herzlich willkommen zu unserer Yogastunde für Anfänger! Hier führen wir dich durch einige einfache Yogaübungen, die du leicht zu Hause machen kannst.

Mehr anzeigen

Training - 2023 / 02 / 08

Wir möchten dir dabei helfen, Motivation fürs Training zu finden, damit du die beste Version deiner Selbst werden kannst. Hier sind fünf effektive Tipps, wie du am besten mit dem Training anfängst!

Mehr anzeigen

Training - 2022 / 11 / 29

Das Training mit Kettlebells ist äußerst effektiv. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die verschiedene Bereiche des Körpers trainieren.

Mehr anzeigen

Training - 2023 / 01 / 11

Armübungen für zuhause sind einfach, zeitsparend und effektiv – und es gibt eine Menge anspruchsvoller Übungen.

Mehr anzeigen