Fuerza
Entrenamiento completo de espalda con 4 ejercicios efectivos
Hagamos un entrenamiento de espalda eficaz, equilibrado y rápido que trabaja las zonas principales de la espalda. Entrenamiento de espalda con 4 ejercicios que puedes hacer en el gimnasio.
Espalda
Barra de dominadas
Máquina de jalón al pecho
Remo sentado
Máquina de reverse fly
32 min
4 moves
Hagamos un entrenamiento de espalda eficaz, equilibrado y rápido que trabaja las zonas principales de la espalda. Entrenamiento de espalda con 4 ejercicios que puedes hacer en el gimnasio.