- Slut i lager
Angelica Blick
Sports Hour med @angelicablick. Hon delar med sig av sina topp 3-magövningar
Riktad magträning som kan gynna övre magmuskler, nedre magmuskler, obliques och core.
20 knee to elbow crunches x4 sets.
20 seconds rest between sets.
10 per side Pallof rotation x4 sets
10 plate sit ups x4 sets.
Relaterade artiklar
Stories / Träning
Pilates - Pilatesövningar för hemmaträning
Detta Pilates-pass tar endast 20 minuter att genomföra och tränar effektivt hela kroppen. Läs vidare för att upptäcka vårt Pilates-pass som fokuserar på styrka, flexibilitet och kroppskontroll.
Läs merStories / Träning
Crossfit - Helkroppspass
Detta CrossFit-pass är utformat för att träna hela kroppen och inkluderar sex effektiva övningar som aktiverar flera muskelgrupper. Genom att kombinera olika rörelser kommer du att stärka bröst, axlar, armar, rygg, core, ben och säte.
Läs merStories / Träning
Hopprep träning
Läs mer om fördelarna med hopprepsträning, tekniktips, CrossFit-övningar för hopprep samt ta del av ett effektivt träningspass.
Läs merStories / Träning
Utomhusträning
Läs mer för att ta del av vårt träningspass för att träna utomhus. Vi erbjuder både styrkeövningar och effektiva övningar för utegym som hjälper dig att bygga styrka och förbättra din kondition.
Läs mer