Träning - 2022 / 09 / 23

Angelica Blick

Sports Hour med @angelicablick. Hon delar med sig av sina topp 3-magövningar

Riktad magträning som kan gynna övre magmuskler, nedre magmuskler, obliques och core.

20 knee to elbow crunches x4 sets.

20 seconds rest between sets.

10 per side Pallof rotation x4 sets

10 plate sit ups x4 sets.

Relaterade artiklar

Träning - 2022 / 11 / 29

Kettlebellövningar som tränar hela kroppen

Att träna med kettlebells är otroligt effektivt och det finns en stor variation när det kommer till övningar som du kan göra, som tränar olika delar av kroppen.

Läs mer

Träning - 2022 / 11 / 23

Träna hela kroppen hemma på 20 minuter

Kör igång med din hemmaträning med ett effektivt och roligt 20 minuters pass.

Läs mer

Träning - 2022 / 10 / 13

Barry's Event med Angelica Blick

Tillsammans med Angelica Blick höll vi ett träningsevent där vi samlade ett härligt gäng på grymma Barry's i Stockholm.

Läs mer

Träning - 2022 / 10 / 21

Magträning - Magövningar för alla

Letar du efter inspiration för riktigt bra magpass? Då har du kommit helt rätt!

Läs mer