Træning

5 tips til at komme i gang med træning

Vil du begynde at træne? Måske vil du som nybegynder gå i gang med at træne i fitnesscentret, eller du har trænet før og føler, at det er tid til at starte igen efter en længere pause. Lige meget hvad dine forudsætninger er, har du tankerne klar, og du vil gerne i gang!

Motion har så mange fordele for både din fysiske og mentale sundhed – bevægelse og træning styrker både kroppen og får dig til at føle dig bedre og mere vågen.

Vores mål er at inspirere folk til at kunne spejle sig i vores tro på, at sport kan få vores sind, sjæl og krop til at blive noget mere, end hvad de er i dag, og at enhver kan være hvad som helst. #traintolive

Vi vil gerne hjælpe dig med at finde motivationen til træning, så du kan blive den bedste udgave af dig selv. Her er 5 effektive råd til, hvordan du kan komme i gang med din træning!

Nyt træningstøj

#traintolive

Relaterede artikler

Træning

Kettlebell-øvelser, der træner hele kroppen

Det er utrolig effektivt at træne med kettlebells, og der er stor variation, hvad angår øvelser, du kan lave, som træner forskellige dele af kroppen.

Læs mere

Stories / Træning

Armtræning derhjemme - 10 gode armøvelser

At træne arme derhjemme er både enkelt, tidsbesparende og effektivt. Der er så mange udfordrende armøvelser, du kan lave derhjemme.

Læs mere

Træning

Træning til hele kroppen derhjemme på 20 minutter

Start din hjemmetræning med en effektiv og sjov 20-minutters session.

Læs mere

Guide

Björn Borg sko - En guide til vores sko & sneakers

Vores skokollektion er designet til alle med en aktiv livsstil, til dem, der træner for at leve og ønsker at være den bedste udgave af sig selv – i og uden for træningscentret.

Læs mere