Vaskeguide – vask av treningsklær og undertøy
I denne guiden får du både praktiske vaskeråd og tips til hvordan du vasker treningstøy på riktig måte, samt råd om hvordan du best tar vare på undertøyet ditt.
Vi går gjennom alt fra hvilken temperatur du bør vaske treningstøy på, hvordan du fjerner svettelukt fra klær, til hvordan du vasker treningsboxers og treningstruser slik at de beholder passform, funksjon og friskhet lenger.
Raske vasketips
Mange plagg trenger ikke å vaskes etter hver bruk. Luft dem for å holde dem friske lenger.
Vask fulle maskiner når det er mulig for å spare vann og energi.
Vask på 30 °C for å redusere energiforbruket og bidra til å bevare fibrene.
Dropp tørketrommelen når det er mulig for å få klærne til å vare lenger.
Ta vare på treningstøyet ditt
Enten du driver med rolige yogatimer eller svetter under intensive HIIT-økter og løpeturer, jobber treningstøyet ditt hardt.
For at det skal beholde passform, pusteevne og friskhet over tid, er det viktig å ta vare på og vaske treningstøy på riktig måte.
Her er noen praktiske tips til hvordan du best tar vare på sportsklærne dine:
Luft ut svette klær med en gang i stedet for å legge dem i en treningsbag eller skittentøyskurv.
Vreng klærne før vask fordi svette og oljer samler seg på innsiden
Det beskytter også tekniske materialer og overflaten på plagget.
Ikke bruk mer vaskemiddel enn anbefalt, da for mye kan være vanskelig å skylle ut og sette seg i fibrene.
Unngå tøymykner når du vasker treningstøy og sportsundertøy, da det kan påvirke stretch og fukttransport.
Ikke bruk tørketrommel på treningstøy, da det kan krympe og miste funksjon. La det heller lufttørke
Hvordan vasker man treningsklær på riktig måte?
Med riktige vaskerutiner kan du forlenge levetiden på plaggene dine, bevare funksjonen og samtidig redusere unødvendig slitasje fra vask.
Her får du praktiske tips og svar på vanlige spørsmål om hvordan du vasker treningstøy slik at det holder seg friskt, pent og i topp stand lenger.
Du kan effektivt vaske treningstøy på 30°C, siden moderne vaskemidler inneholder enzymer som fungerer godt allerede ved lave temperaturer. Følg alltid vaskeanvisningen på plagget.
Et mildt flytende vaskemiddel er best, siden det er skånsomt og løser seg godt opp ved lave temperaturer. Det finnes også spesialtilpassede vaskemidler for treningstøy.
Ikke bruk tørketrommel på treningstøy eller sportsundertøy, da det kan få dem til å krympe og miste sine egenskaper. Lufttørk i stedet.
Treningsklær bør ofte vaskes etter hver økt, spesielt ved intensiv og svett trening. Ved lettere økter kan det holde å lufte plagget før neste bruk.
Lufttørking sparer energi og hjelper klærne dine med å vare lenger.
UV-lyset fra solen bidrar faktisk til å drepe bakterier. Bare husk å unngå å henge mørke klær i direkte sollys, ellers kan de falme.
Og selv om det står i vaskeanvisningen, kan det aldri sies for mange ganger: Ikke legg stretchy treningstights eller treningsundertøy i tørketrommelen.
Hvordan fjerner man svettelukt og svetteflekker fra treningstøy?
Lukt i treningstøy skyldes ofte en kombinasjon av svette og kroppsoljer. Kanskje har du merket at klær fortsatt kan lukte litt selv etter vask?
Hvordan få bort svettelukt fra klær?
Gni forsiktig på områder som lett samler lukt, som armhulene, før vask. Fukt stoffet først og bruk gjerne litt flytende vaskemiddel.
Du kan også spraye litt eddik på plagget før vask
Test alltid først på et lite skjult område for å sikre at stoffet ikke påvirkes.
Har du mye treningstøy med lukt, kan du tilsette ca. 0,5 dl eddik i skyllemiddelrommet når du vasker
Skyll plagget i kaldt vann
Forbehandle flekken med flytende vaskemiddel
La virke i ca. 15 minutter før vask
Natron blandet med vann er også en kjent metode mot svetteflekker. Påfør på flekken, la virke i 20 minutter, skyll og vask deretter.
Skötselråd för att bibehålla fukttransporterande egenskaper.
Handle raskt, så blir flekken enklere å få bort.
Klapp forsiktig, ikke gni, da kan flekken trenge dypere inn i stoffet.
Tilpass etter flekk: Bruk kaldt vann på blod og proteinbaserte flekker, lunkent vann eller mildt vaskemiddel på fettflekker.
En vaskepose, mildt vaskemiddel og lufttørking bidrar til å forlenge levetiden på undertøyet ditt.
Tips til hvordan du tar vare på og vasker undertøy
Å vaske undertøy på riktig måte er viktig for at det skal holde formen, føles komfortabelt og beholde friskheten over tid.
Med noen enkle vaskeråd kan du både forlenge levetiden på plaggene og få dem til å se nye ut lenger.
Tips til hvordan du vasker undertøy:
Vask undertøy i vaskepose, spesielt bh-er og sensitive materialer.
Lukk sports-bh-en før vask slik at den ikke setter seg fast i andre plagg.
Sorter undertøy etter farge for å unngå misfarging.
Bruk riktig mengde vaskemiddel, for mye kan etterlate rester i stoffet.
Vask på riktig temperatur og følg anvisningene på plagget.
Velg et mildt vaskemiddel, spesielt til sportsundertøy.
Hvilken temperatur skal undertøy vaskes på?
Bomullsundertøy kan vanligvis vaskes på 30–40°C, noe som er nok for å holde det rent og friskt.
Følg alltid vaskeanvisningen, da den kan variere mellom plagg.
Sportsundertøy vaskes best på 30°C for å bevare funksjon, stretch og passform. Høy varme kan bryte ned elastiske fibre og påvirke plaggets egenskaper.
Vask av sportsundertøy
Vask treningsboksere, treningstruser og sports-bh-er riktig for å bevare passform, stretch og pusteevne. Gjør dette:
Vask på 30°C for å beskytte elastiske fibre og funksjon
Bruk flytende vaskemiddel, gjerne tilpasset sportsklær
Unngå tøymykner, da det kan redusere fukttransporten
Vask så raskt som mulig etter trening
Vreng plaggene før vask
Vask med lignende materialer for å redusere slitasje
Lufttørk alltid, unngå tørketrommel som kan skade stretch og passform
Flere smarte og praktiske vasketips
Hvordan du vasker klærne dine påvirker både hvor lenge de holder, hvor godt de fungerer og hvor friske de føles over tid.
Ved å vaske smartere, for eksempel på riktig temperatur og med riktige metoder, kan du redusere unødvendig slitasje, spare energi og få plaggene dine til å vare lenger.
Vask på lavere temperaturer. Moderne vaskemidler er effektive allerede ved 30–40°C, noe som er tilstrekkelig for de fleste plagg samtidig som det reduserer energiforbruket.
Fyll vaskemaskinen passe. Unngå halvfulle maskiner, men ikke overfyll heller, klærne trenger plass for å bli ordentlig rene.
Bruk riktig mengde vaskemiddel. For mye kan etterlate rester i stoffet, mens for lite ikke vasker klærne ordentlig rene. Følg doseringen på emballasjen.
Lufttørk i stedet for å bruke tørketrommel. Det er mer skånsomt for både materiale og passform, spesielt for treningstøy og plagg med stretch.
Heng gjerne klærne ute når det er mulig. Frisk luft hjelper klærne med å holde seg friske, men unngå sterkt sollys på mørke plagg.
Bruk vaskepose til sensitive plagg. Det reduserer slitasje og beskytter treningstøy og undertøy under vask.