Waschguide – Sportkleidung und Unterwäsche waschen
In diesem Guide findest du praktische Waschtipps zum richtigen Waschen von Sportkleidung sowie Hinweise, wie du deine Unterwäsche optimal pflegst.
Wir erklären alles von der richtigen Waschtemperatur für Sportkleidung und dem Entfernen von Schweißgeruch bis hin zum Waschen von Sport-Boxershorts und Trainingsunterwäsche, damit Passform, Funktion und Frische länger erhalten bleiben.
Schnelle Waschtipps
Weniger waschen
Viele Kleidungsstücke müssen nicht nach jedem Tragen gewaschen werden. Lüfte sie aus, damit sie länger frisch bleiben.
Waschmaschine füllen
Wasche möglichst mit voller Maschine, um Wasser und Energie zu sparen.
Kaltes Wasser verwenden
Wasche bei 30 °C, um den Energieverbrauch zu senken und die Fasern zu schonen.
Lufttrocknen
Verzichte nach Möglichkeit auf den Trockner, damit deine Kleidung länger hält.
Pflege deine Sportkleidung richtig
Egal ob du entspannte Yogaeinheiten machst oder bei intensiven HIIT-Workouts und Läufen ins Schwitzen kommst, deine Sportkleidung wird stark beansprucht.
Damit sie ihre Passform, Atmungsaktivität und Frische langfristig behält, ist die richtige Pflege und Wäsche besonders wichtig.
Hier sind einige praktische Tipps zur Pflege deiner Sportkleidung:
Lüfte verschwitzte Kleidung direkt nach dem Training, anstatt sie in der Sporttasche oder im Wäschekorb liegen zu lassen.
Drehe die Kleidung vor dem Waschen auf links, da sich Schweiß und Körperöle auf der Innenseite sammeln.
Gleichzeitig schützt du so auch technische Materialien und die Außenseite des Stoffes.Verwende nicht mehr Waschmittel als empfohlen, da Rückstände sonst in den Fasern bleiben können.
Verzichte auf Weichspüler bei Sportkleidung und Funktionsunterwäsche, da er die Elastizität und feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften beeinträchtigen kann.
Trockne Sportkleidung nicht im Trockner, da sie einlaufen oder ihre Funktion verlieren kann. Lasse sie stattdessen an der Luft trocknen
Wie wäscht man Sportkleidung richtig?
Mit den richtigen Waschroutinen kannst du die Lebensdauer deiner Kleidung verlängern, ihre Funktion erhalten und unnötigen Verschleiß vermeiden.
Hier findest du praktische Tipps und Antworten auf häufige Fragen rund um das Waschen von Sportkleidung, damit sie länger frisch, funktional und in Topform bleibt.
Bei welcher Temperatur sollte man Sportkleidung waschen?
Sportkleidung kann effektiv bei 30°C gewaschen werden, da moderne Waschmittel Enzyme enthalten, die bereits bei niedrigen Temperaturen wirken. Beachte immer die Pflegehinweise im Kleidungsstück.
Welches Waschmittel eignet sich für Sportkleidung?
Ein mildes Flüssigwaschmittel ist ideal, da es schonend ist und sich bei niedrigen Temperaturen gut auflöst. Es gibt auch spezielle Waschmittel für Sportkleidung.
Wie sollte man Sportkleidung nach dem Waschen trocknen?
Trockne Sportkleidung und Funktionsunterwäsche niemals im Trockner, da sie einlaufen und ihre Eigenschaften verlieren können. Lufttrocknen ist die beste Wahl.
Wie oft sollte man Sportkleidung waschen?
Sportkleidung sollte meist nach jedem Training gewaschen werden, besonders nach intensiven und schweißtreibenden Einheiten. Nach leichteren Workouts reicht oft gründliches Auslüften vor dem nächsten Tragen.
Lufttrocknen spart Energie und hilft, dass deine Kleidung länger hält
Das UV Licht der Sonne hilft tatsächlich dabei, Bakterien abzutöten. Denk nur daran, dunkle Kleidung nicht in direktes Sonnenlicht zu hängen, da sie sonst ausbleichen kann.
Und auch wenn es auf dem Pflegeetikett steht, kann man es nicht oft genug sagen: Gib deine elastischen Trainingstights oder Trainingsunterwäsche nicht in den Trockner.
Wie entfernt man Schweißgeruch und Schweißflecken aus Sportkleidung?
Gerüche in Sportkleidung entstehen meist durch eine Kombination aus Schweiß und Körperölen. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass Kleidung manchmal auch nach dem Waschen noch riecht.
So entfernst du Schweißgeruch aus Kleidung:
Reibe Bereiche, die leicht Gerüche aufnehmen, wie die Achseln, vor dem Waschen vorsichtig ein. Befeuchte den Stoff zuerst und verwende etwas Flüssigwaschmittel.
Du kannst auch etwas Essig auf das Kleidungsstück sprühen, bevor du es wäschst.
Teste Essig immer zuerst an einer unauffälligen Stelle, um sicherzugehen, dass der Stoff nicht beeinträchtigt wird.
Wenn mehrere Kleidungsstücke riechen, kannst du etwa 0,5 dl Essig in das Weichspülerfach geben
Spüle das Kleidungsstück mit kaltem Wasser aus
Behandle den Fleck mit Flüssigwaschmittel vor
Lasse es etwa 15 Minuten einwirken und wasche das Kleidungsstück anschließend
Natron mit Wasser vermischt ist ebenfalls eine bekannte Methode gegen Schweißflecken. Auf den Fleck auftragen, 20 Minuten einwirken lassen, abspülen und anschließend waschen.
Vermeide Weichspüler beim Waschen von Trainingskleidung
Weichspüler kann die Funktion von Funktionsmaterialien beeinträchtigen. Wasche schonend, um die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften zu erhalten.
Fleckenentfernung
Je schneller du handelst, desto leichter lässt sich der Fleck entfernen.
Tupfe vorsichtig und vermeide Reiben, da der Fleck sonst tiefer in das Material eindringen kann.
Passe die Behandlung an die Art des Flecks an: Verwende kaltes Wasser für Blut und proteinbasierte Flecken, und lauwarmes Wasser oder ein mildes Waschmittel für Fettflecken.
Unterwäsche waschen
Ein Wäschebeutel, mildes Waschmittel und Lufttrocknen helfen, die Lebensdauer deiner Unterwäsche zu verlängern.
Tipps zur Pflege und zum Waschen deiner Unterwäsche
Die richtige Pflege von Unterwäsche hilft dabei, Form, Komfort und Frische langfristig zu erhalten.
Mit ein paar einfachen Waschtipps kannst du die Lebensdauer deiner Kleidung verlängern und dafür sorgen, dass sie länger wie neu aussieht.
Tipps zum Waschen von Unterwäsche:
Verwende einen Wäschebeutel, besonders für BHs und empfindliche Materialien.
Schließe deinen Sport-BH vor dem Waschen, damit er sich nicht in anderen Kleidungsstücken verfängt.
Sortiere Unterwäsche nach Farben, um Verfärbungen zu vermeiden.
Verwende die richtige Menge Waschmittel, da zu viel Rückstände hinterlassen kann.
Wasche bei der richtigen Temperatur und beachte immer die Pflegehinweise.
Verwende ein mildes Waschmittel, besonders für Funktionsunterwäsche
Bei welcher Temperatur sollte man Unterwäsche waschen?
Baumwollunterwäsche kann meist bei 30–40°C gewaschen werden, was ausreicht, um sie sauber und frisch zu halten.
Funktionsunterwäsche sollte am besten bei 30°C gewaschen werden, um Funktion, Stretch und Passform zu erhalten. Zu hohe Temperaturen können elastische Fasern beschädigen und die Eigenschaften des Materials beeinträchtigen.
Sportunterwäsche waschen
Wasche Sport-Boxershorts, Trainingsunterwäsche und Sport-BHs richtig, damit Passform, Stretch und Atmungsaktivität erhalten bleiben. Tun Sie Folgendes:
Bei 30°C waschen, um elastische Fasern und Funktion zu schützen.
Flüssigwaschmittel verwenden, idealerweise speziell für Sportkleidung.
Keinen Weichspüler verwenden, da er die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften beeinträchtigen kann.
Möglichst direkt nach dem Training waschen.
Kleidungsstücke vor dem Waschen auf links drehen.
Mit ähnlichen Materialien waschen, um Verschleiß zu reduzieren.
Immer an der Luft trocknen, den Trockner gvermeiden, da er Stretch und Passform beschädigen kann
Weitere smarte und praktische Waschtipps
Wie du deine Kleidung wäschst, beeinflusst, wie lange sie hält, wie gut sie funktioniert und wie frisch sie sich über Zeit anfühlt.
Durch smarteres Waschen, zum Beispiel bei der richtigen Temperatur und mit den richtigen Methoden, kannst du unnötigen Verschleiß reduzieren, Energie sparen und die Lebensdauer deiner Kleidung verlängern.
Wasche bei niedrigeren Temperaturen. Moderne Waschmittel sind bereits bei 30–40°C wirksam, was für die meisten Kleidungsstücke ausreicht und gleichzeitig Energie spart.
Belade die Waschmaschine richtig. Vermeide halbleere Maschinen, überlade sie aber auch nicht, Kleidung braucht Platz, um richtig sauber zu werden.
Verwende die richtige Menge Waschmittel. Zu viel kann Rückstände im Stoff hinterlassen, während zu wenig die Kleidung nicht richtig reinigt. Beachte die Dosierung auf der Verpackung.
Lufttrocknen statt Trockner verwenden. Das ist schonender für Material und Passform, besonders bei Sportkleidung und Stretchstoffen.
Hänge deine Wäsche nach Möglichkeit draußen auf. Frische Luft hilft, Kleidung frisch zu halten, aber vermeide direkte Sonneneinstrahlung bei dunklen Kleidungsstücken.
Verwende einen Wäschesack für empfindliche Kleidungsstücke. Das reduziert Verschleiß und schützt Sportkleidung und Unterwäsche beim Waschen