Training - 2021 / 10 / 08

@emilsebastian & @mathiasguss EMO2M workout

A challenging workout with this amazing duo to try on your own or with a friend.

E2MOM – Every 2 Minutes on the Minute

8 power cleans

8 push presses

8 barebell rows

Rest remaining time of the two minutes

Repeat for 6 rounds

1-
2-

Training - 2023 / 02 / 28

Du würdest gerne Yoga ausprobieren, weißt aber nicht so recht, wie du anfangen sollst oder welche Übungen für dich sinnvoll sind? Dann herzlich willkommen zu unserer Yogastunde für Anfänger! Hier führen wir dich durch einige einfache Yogaübungen, die du leicht zu Hause machen kannst.

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Training - 2023 / 02 / 08

Wir möchten dir dabei helfen, Motivation fürs Training zu finden, damit du die beste Version deiner Selbst werden kannst. Hier sind fünf effektive Tipps, wie du am besten mit dem Training anfängst!

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Training - 2022 / 11 / 29

Das Training mit Kettlebells ist äußerst effektiv. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die verschiedene Bereiche des Körpers trainieren.

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Training - 2023 / 01 / 11

Armübungen für zuhause sind einfach, zeitsparend und effektiv – und es gibt eine Menge anspruchsvoller Übungen.

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