Valdemar Fredriksson
Möt Valdemar:
Vår nya personliga tränare och hälsocoach baserad i Stockholm. I Valdemars vardagliga arbete utbildar han kunder, har hand om en boutique-studio och inspirerar till att bli starkare och må bättre. När det kommer till träning och hälsa kan du alltid räkna med Valdemar!
Att träna är att leva!
Våra kroppar är gjorda för att röra på sig. Det ger näring åt våra sinnen genom att minska kroppens stresshormoner och stimulera produktionen av endorfiner – kemikalier som ökar det allmänna välbefinnandet. Träning stärker kroppens system genom att öka arbetskapaciteten. Muskler, ben och kärlsystemet. Enligt min mening är det bäst