dk / DKK
Interviews / Stories / Træning

Marathon træningsplan

At løbe et marathon kræver både styrke, kondition og udholdenhed, samt et stærkt mindset og vilje. At løbe 42.195 meter er en sand test for både krop og psyke. Men hvordan træner man til et marathon? Hvor starter du og hvad skal du tænke på?

I 2022 løb hun halvmaraton, og nu i 2023 var sigtet rettet mod Stockholm Marathon. Følg Björn Borgs egen Customer Success Manager Madelene på hendes rejse. Deltag i en spækket marathontræningsplan, læs om oplevelsen og tankerne fra det første marathon og få hendes bedste tips til dig, der også gerne vil løbe.

Hvilket råd vil du give til en, der gerne vil løbe et marathon?

Tips til marathontræning

Træningsprogram 26 uger

Stilfuldt løbetøj til både mænd og kvinder

Relaterede artikler

Træning

Start din hjemmetræning med en effektiv og sjov 20-minutters session.

Læs mere

Træning

Vi vil gerne hjælpe dig med at finde motivationen til træning, så du kan blive den bedste udgave af dig selv. Her er 5 effektive råd til, hvordan du kan komme i gang med din træning!

Læs mere

Træning

Du kan træne ben derhjemme uden udstyr blot ved brug af din egen kropsvægt og selvfølgelig også ved hjælp af for eksempel håndvægte og træningselastikker. Til dette træningspas skal du bruge netop sådan et elastikbånd. Lad os komme i gang!

Læs mere

Træning

Vil du løbe hurtigere og få bedre løbestyrke? Så er intervaller et rigtig godt tip at tilføje til din træning.

Læs mere