Lär dig de grundläggande tennisslagen – Så spelar du tennis

Back to basics! Här får du en hjälpsam bild- och videoguide för att behärska de grundläggande tennisslagen. Perfekt för nybörjare. Lär dig spela tennis med oss!

Grundläggande Tennisslag

Så slår du en serve:

Stå vänd i sidled mot nätet med fötterna isär.
Håll racketen som en hammare (continentalgrepp).
Kasta upp bollen rakt upp och lite framför dig.
Lyft racketen bakom huvudet, som om du kastar något.
Träffa bollen högt, när armen är helt utsträckt.
Låt racketen svinga över kroppen efter träffen.

Forehand är det vanligaste grundslaget. Så här gör du:

Använd ett bekvämt grepp (Eastern grip eller semi-western är bra att börja med*).
Vänd kroppen i sidled när bollen kommer.
För tillbaka racketen tidigt och peka mot bollen med den icke-slående handen.
Kliv framåt och svinga för att träffa bollen framför dig.
Låt racketen avsluta högt, över motsatt axel.

*Eastern Grip
Hur det känns: Som att skaka hand med ditt racket.

Semi-Western Grip
Hur det känns: Som att hålla racketen lite underifrån, nästan som att “skopa” den.

Ett slag där baksidan av handen är vänd mot nätet.

Stå med den icke-dominanta axeln mot nätet.
Svinga racketen över kroppen.
Träffa bollen framför kroppen.

Ett snabbt slag som görs innan bollen studsar.

Stå nära nätet.
Håll racketen högt och slå till innan bollen studsar.
Du kan göra både backhand- och forehandvolley – titta på bilderna och videorna för att se hur.