Lerne die grundlegenden Tennisschläge – So spielst du Tennis
Zurück zu den Grundlagen! Hier findest du eine tolle Bild- und Videogalerie, um die wichtigsten Tennisschläge zu lernen. Ideal für Anfänger. Lerne mit uns Tennis zu spielen!
Die Grundlegenden Tennisschläge
So schlägst du einen Aufschlag:
Stell dich seitlich zum Netz, mit etwas Abstand zwischen den Füßen.
Halte den Schläger wie einen Hammer (Kontinentalgriff).
Wirf den Ball gerade nach oben, leicht vor deinen Körper.
Hebe den Schläger hinter den Kopf, als würdest du etwas werfen.
Triff den Ball hoch, wenn dein Arm komplett ausgestreckt ist.
Lass den Schläger nach dem Schlag über deinen Körper schwingen.
Der Vorhandschlag ist der häufigste Grundlinienschlag. So klappt er richtig:
Nutze einen bequemen Griff (Eastern oder semi-western Griff ist ideal zum Start).
Dreh deinen Körper seitlich, wenn der Ball kommt.
Führe den Schläger früh zurück und zeige mit der anderen Hand auf den Ball.
Tritt vor und schwinge, um den Ball vor deinem Körper zu treffen.
Der Schläger sollte hoch über der gegenüberliegenden Schulter enden.
Eastern
Fühlt sich an wie ein Händedruck mit deinem Schläger.
Semi-western
Fühlt sich an, als würdest du den Schläger leicht von unten halten, fast wie “schöpfen”.
Ein Schlag, bei dem die Rückhand zum Netz zeigt.
Seitlich zum Netz stehen, nicht-dominante Schulter zeigt zum Netz.
Schläger über den Körper schwingen.
Ball vor dem Körper treffen.
Ein schneller Schlag, bevor der Ball den Boden berührt.
Nah am Netz stehen.
Schläger hochhalten und den Ball vor dem Aufprall treffen.
Du kannst sowohl Rückhand- als auch Vorhandvolley spielen – schau dir die Bilder und Videos an, um zu sehen wie.
Backhand volley
Forehand volley
Ein kräftiger Überkopfschlag zum Punktgewinn.
Unter dem Ball positionieren.
Schläger hochnehmen und kräftig nach unten schlagen.
