Styrke
Overkropstræning: Arme, Skuldre og Bryst
Vil du opbygge styrke i overkroppen og træne bryst, skuldre og arme i samme træningspas?
Dette pas kombinerer seks effektive styrkeøvelser med både større presøvelser og mere isoleret træning af biceps, triceps og skuldre.
Arme
Vægtstang
Bryst
Håndvægt
Skuldre
Kabelmaskine
50 min
6 moves
Vil du opbygge styrke i overkroppen og træne bryst, skuldre og arme i samme træningspas?
Dette pas kombinerer seks effektive styrkeøvelser med både større presøvelser og mere isoleret træning af biceps, triceps og skuldre.