@emilsebastian & @mathiasguss EMO2M workout
A challenging workout with this amazing duo to try on your own or with a friend.
E2MOM – Every 2 Minutes on the Minute
8 power cleans
8 push presses
8 barebell rows
Rest remaining time of the two minutes
Repeat for 6 rounds
#traintolive
Articles liés
Stories / Training
Entraînez-vous en AMRAP avec Andreas Gran - Programme d'entraînement de 20 min
Dans ce programme d'entraînement de notre salle de sport chez Björn Borg, notre directeur créatif, Andreas Gran, vous présente une séance AMRAP de 20 minutes efficace, qui fera sûrement monter votre rythme cardiaque et brûler vos muscles.
Lire plusStories / Training
Pilates - 6 exercices de Pilates pour s'entraîner à la maison
Cet entraînement de Pilates ne prend que 20 minutes à réaliser et permet de travailler efficacement tout le corps. Lisez la suite pour découvrir notre programme de Pilates axé sur la force, la flexibilité et le contrôle du corps.
Lire plusStories / Training
Crossfit - Entraînement complet
Cet entraînement de CrossFit est conçu pour travailler l'ensemble du corps et comprend six exercices efficaces qui activent plusieurs groupes musculaires. En combinant différents mouvements, vous renforcerez votre poitrine, vos épaules, vos bras, votre dos, votre tronc, vos jambes et vos fessiers.
Lire plusStories / Training
Entraînement avec corde à sauter
Lisez plus sur les avantages de l'entraînement avec corde à sauter, des conseils techniques, des exercices de corde à sauter CrossFit et participez à une séance d'entraînement efficace.
Lire plus