Training

@emilsebastian & @mathiasguss AMRAP workout

A 12 minute AMRAP challenge to try on your own or with a friend.

AMRAP - As many rounds as possible for 12 min

10 burpees

10 jumping squats

10 pushups

10 sit-ups

10 walking plank

1-
2-
3-
4-
5-

Verwante artikelen

Guide / Training

Padelregels & slimme tips

Hier kun je de padelregels leren en slimme tips krijgen om je spel op de baan te verbeteren.

Lees meer

Guide / Training

Krachttraining - Thuis workout

Deze trainingsessie bevat een opwarmgedeelte gevolgd door 7 effectieve oefeningen voor krachttraining thuis, die gemakkelijk kunnen worden uitgevoerd met lichaamsgewicht en perfect zijn voor thuisoefeningen.

Lees meer

Training

De effect van training op de hersenen

Verken de relatie tussen training en de hersenen en leer over trainingsactiviteiten die zowel de fysieke als de mentale gezondheid bevorderen.

Lees meer

Interviews / Training

Ontmoet een personal trainer - De beste workout tips van een PT

Sluit je aan bij ons terwijl we Sofie Järdler ontmoeten, personal trainer bij Twitch.

Lees meer