@emilsebastian & @mathiasguss AMRAP workout
A 12 minute AMRAP challenge to try on your own or with a friend.
AMRAP - As many rounds as possible for 12 min
10 burpees
10 jumping squats
10 pushups
10 sit-ups
10 walking plank
Verwante artikelen
Guide / Training
Padelregels & slimme tips
Hier kun je de padelregels leren en slimme tips krijgen om je spel op de baan te verbeteren.
Lees meerGuide / Training
Krachttraining - Thuis workout
Deze trainingsessie bevat een opwarmgedeelte gevolgd door 7 effectieve oefeningen voor krachttraining thuis, die gemakkelijk kunnen worden uitgevoerd met lichaamsgewicht en perfect zijn voor thuisoefeningen.
Lees meerTraining
De effect van training op de hersenen
Verken de relatie tussen training en de hersenen en leer over trainingsactiviteiten die zowel de fysieke als de mentale gezondheid bevorderen.
Lees meerInterviews / Training
Ontmoet een personal trainer - De beste workout tips van een PT
Sluit je aan bij ons terwijl we Sofie Järdler ontmoeten, personal trainer bij Twitch.
Lees meer