Lær de grundlæggende tennisslag – Sådan spiller du tennis

Back to basics! Her får du en nyttig guide med billeder og videoer til at lære de vigtigste tennisslag. Perfekt til begyndere. Lær at spille tennis sammen med os!

De Grundlæggende Tennisslag

Sådan slår du et serve-ess:

Stå med siden til nettet og fødderne let adskilt.
Hold ketsjeren som en hammer (kontinentalt greb).
Kast bolden lige op og lidt foran dig.
Løft ketsjeren bag hovedet, som om du skal kaste noget.
Ram bolden højt, når armen er helt strakt.
Lad ketsjeren svinge hen over kroppen efter slaget.

Forehanden er det mest almindelige grundslag. Sådan gør du det rigtigt:

Brug et behageligt greb (Eastern grip eller Semi-western er gode til at starte med*).
Drej kroppen til siden, når bolden kommer.
Før ketsjeren tilbage tidligt, og peg mod bolden med den ikke-slagende hånd.
Træd frem og sving, så du rammer bolden foran dig.
Lad ketsjeren afslutte højt, over den modsatte skulder.

Eastern Grip

Føles som at give hånd til din ketsjer.

Semi-Western Grip

Føles som at holde lidt under ketsjeren, næsten som at “skovle” den.

Et slag hvor bagsiden af hånden vender mod nettet.

Stå med den ikke-dominante skulder mod nettet.
Sving ketsjeren over kroppen.
Ram bolden foran kroppen.

Et hurtigt slag slået før bolden rammer jorden.

Stå tæt på nettet.
Hold ketsjeren oppe og slå bolden før den rammer jorden.
Du kan lave både baghånds- og forhåndsvolley – se billederne og videoerne for at se hvordan.