Padelregler & smarta tips

Det finns flera olika typer av padelrackets att välja bland, såväl när det kommer till material, som vikt och form.

De vanligaste materialen i padelrackets är kolfiber, glasfiber och aluminum för ramen. Kärnan görs ofta i skumgummi, kork eller så kallat EVA-gummi. Ytan är oftast av kolfiber, glasfiber eller sandpapper.

Det finns både lätta, medeltunga och tunga rackets:

Lätta rackets – ger mer kontroll och manövrering

Medeltunga rackets – bra balans mellan kontroll och kraft

Tunga rackets – mer kraft men kan vara lite svårare att hantera

Ett bra tips är att utgå efter din spelnivå och stil när du väljer racket.

Nybörjare – Välj ett lätt racket med rund form och stor sweetspot. Ett racket med glasfiberram och skumgummikärna ger både komfort och flexibilitet.

Medelnivå – Välj ett dropp- eller diamantformat rack med mer kraft. Ett racket med kolfiberram och EVA-gummikärna ger dig en bra balans mellan kraft och kontroll.

Avancerad – Är du en mer van och avancerad padelspelare kan du välja ett diamantformat racket med kolfiberram och hård EVA-gummikärna för maximal kraft.

Missa inte att även kolla in vår guide och tips när du ska välja tennisracket.

Padel och tennis är båda roliga och sociala racketsporter men det finns såklart stora skillnader mellan dessa, några av dessa är när det kommer till banan och hur den är uppbyggd.

• En tennisbana är större än en padelbana.

• Nätet på en padelbana är något lägre än på en tennisbana.

• En padelbana har glasväggar på sidorna och metallgaller bakom baslinjerna medan tennisbanan är öppen och utan väggar.

Både padel och tennis kan spelas som singel och dubbel, dock så spelar man på en mindre singelanpassad padelbana när man kör singel, medan tennis spelas på samma bana oavsett.

Bollen och racket skiljer sig också åt mellan sporterna.

• I tennis har du en hårdare boll med högre lufttryck medan du har en mjukare boll med lägre lufttryck i padel.

• Ett tennisracket är långt och har strängar, medan padelrackets är kortare och utan strängar.

Det finns flera olika tekniker i din spelstil som är viktiga att tänka på när du spelar padel, och såklart massor av smarta tips och strategisk taktik för att vinna över motståndarna.

Här kommer några smarta tips på hur du blir en bättre padelspelare:

• Fotarbete - Snabba rörelser är viktigt så fokusera mycket på fotarbetet så att du kan röra dig effektivt på banan. Öva på korta steg och snabba riktningsförändringar.

• Grundslag – Öva på tekniken i grundslagen och se till så att du får en riktigt bra forehand, backhand, volley och smash.

• Lobba - En lobb i padel är ett slag där bollen träffas högt och placeras över motståndarens huvud för att skapa förvirring och sätta dem under press. Att lobba i padel kan vara en effektiv strategi i vissa situationer.

  
  Här är några situationer där det kan vara lämpligt att använda en lobb:

  
  - När du och din partner är pressade i bakre delen av banan och behöver skapa lite utrymme för att återhämta er position.

  
  - När din motståndare är nära nätet och du vill försöka få dem att backa upp och skapa ett öppet fält att attackera.

  
  - När du vill tvinga dina motståndare att röra sig över hela banan för att skapa förvirring och för att bryta deras rytm.

  
  - När du ser att din motståndare är ute ur position och du har möjlighet att sätta en välplacerad lobb för att vinna poäng.
  
  

• Använd väggarna – Att använda sig av väggarna är en viktig del av padelspel och man kan på smart sätt skapa vinklar för att överraska motståndarlaget.

• Kommunikation – Koordinera rörelser med partnern du spelar tillsammans med och kommunicera så att ni får ett synkat spel.

• Variera ert spel och förstå motståndarnas – Använd inte samma slag hela tiden utan variera era slag och strategier så att ni blir mer oförutsägbara. Det är också en bra idé att samtidigt läsa av motståndarnas positioner och spelstil.
  

Som med så mycket annat här i livet ger övning färdighet så se till att du spelar och tränar regelbundet om du vill bli riktigt bra.

Glöm inte heller bort det viktigaste av allt: ha kul!