Styrka
30 minuter - Skivstångspass
Ett balanserat helkroppspass med skivstång som inleds med rörlighet och aktivering, följs av effektiva styrkeövningar, och avslutas med mjuka stretchövningar för återhämtning.
Ben
Skivstång
Armar
Bröst
30 min
8 moves
Ett balanserat helkroppspass med skivstång som inleds med rörlighet och aktivering, följs av effektiva styrkeövningar, och avslutas med mjuka stretchövningar för återhämtning.