20 Minutters Håndvægtstræning
En hurtig træning med håndvægte med fokus på hele kroppens styrke. Vi arbejder med både arme, skuldre, ben, ryg og core. Alt dette i 4 simple øvelser – lad os komme i gang!
Ben
Håndvægt
Skuldre
Arme
Ryg
Kerne
20 min
12 moves
En hurtig træning med håndvægte med fokus på hele kroppens styrke. Vi arbejder med både arme, skuldre, ben, ryg og core. Alt dette i 4 simple øvelser – lad os komme i gang!