Kraft
Leg Day Workout
Es ist Zeit für Leg Day! Dieses intensive Unterkörper-Workout stärkt alle wichtigen Beinmuskeln – Quadrizeps, Gesäß, hintere Oberschenkel und Waden – mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen. Spür das Brennen und genieß die Herausforderung!
Beine
Langhantel
Kettlebell
45 min
6 moves
Es ist Zeit für Leg Day! Dieses intensive Unterkörper-Workout stärkt alle wichtigen Beinmuskeln – Quadrizeps, Gesäß, hintere Oberschenkel und Waden – mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen. Spür das Brennen und genieß die Herausforderung!