Entrenamientos
@emilsebastian & @mathiasguss AMRAP workout
A 12 minute AMRAP challenge to try on your own or with a friend.
AMRAP - As many rounds as possible for 12 min
10 burpees
10 jumping squats
10 pushups
10 sit-ups
10 walking plank
1-
2-
3-
4-
5-
Artículos relacionados
Stories / Entrenamientos
Ejercicio embarazo - ejercicios para embarazadas
Aquí obtendrás consejos sobre ejercicios de embarazo para entrenar el suelo pélvico, los abdominales y la espalda.
Leer másStories / Entrenamientos
Calisthenics Workout - Beneficios y ejercicios de calistenia efectivos
Lee más sobre Calistenia y aprende ejercicios que puedes agregar a tu rutina de entrenamiento.
Leer másStories / Entrenamientos
Low impact workout
Aquí hablamos más sobre qué es el entrenamiento de bajo impacto y por supuesto mostramos algunos ejemplos de ejercicios.
Leer másStories / Entrenamientos
Pilates en Pared - Ejercicios con Karin Lundström
El Pilates en pared es una tendencia en crecimiento rápido en el fitness donde utilizas el peso de tu propio cuerpo.
Leer más