Training

@emilsebastian & @mathiasguss AMRAP workout

A 12 minute AMRAP challenge to try on your own or with a friend.

AMRAP - As many rounds as possible for 12 min

10 burpees

10 jumping squats

10 pushups

10 sit-ups

10 walking plank

Verwante artikelen

Training

Leer meer over de roeimachine. Verbeter je conditie, kracht en uithoudingsvermogen thuis en in de sportschool.

Training

Doe mee met onze dips-workout, waar we verschillende voorbeelden van dips-oefeningen laten zien

Training

Hier krijg je tips over zwangerschapsoefeningen om de bekkenbodem, buikspieren en rug te trainen.

Training

Leer meer en doe mee met calisthenics-oefeningen die je aan je trainingsroutine kunt toevoegen.