Entraînement complet du corps

Un entraînement complet du corps avec 6 exercices.

Corps entier

Bande de résistance

26 min

6 moves

Un entraînement complet du corps avec 6 exercices.

Train to Live

Rejoignez Team Borg – Gagnez des points à chaque mouvement
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Entraînement complet du corps

Corps entier

Bande de résistance

26 min

6 moves

Un entraînement complet et efficace. Parfait à la salle ou à la maison – il suffit d’un élastique de résistance.

Session d’entraînementExercice 01 / 06

1. Squats

Jambes

Aucun

Centre

4 min

30 répétitions

A blond woman doing a squat at the gym. She is wearing a blue sports bra and matching Sleek Tights from Björn Borg

Squats

Abaissez les hanches en arrière comme pour s’asseoir, gardez la poitrine haute et les genoux alignés avec les orteils.

Séries01 / 03

10 répétitions

00:30

Le cadeau parfait

Entraînement complet du corps

C’est bon !