Valdemar Fredriksson
Meet Valdemar
Our new health coach. A fitness professional based in Stockholm. In his daily work, he trains clients, manages a boutique studio and inspires his community to get stronger and feel better. You can count on Valdemar on all things training and wellness.
"To train is to live!
Our bodys are made to move. It nourishes our mind. By reducing levels of the body's stress hormones and It also stimulates the production of endorphins - chemicals increasing overall well-being.
It strengthens our body's systems by increasing the work capacity. Muscle, bone & the vascular system. In my opinion it's best to stay on top of health!”.
Verwante artikelen
Training
Circuit training - 6 effectieve oefeningen
Circuit training met 6 effectieve oefeningen die het hele lichaam trainen.
Lees meerTraining
Mindfulness - Ontspanningsoefeningen om stress te verminderen
Leer meer over hoe je jouw welzijn kunt verhogen en je mentale gezondheid kunt verbeteren door middel van mindfulness.
Lees meerGuide / Training
Train boksen met ons bij Björn Borg
Leer meer over boksen, bokstermen, stoten & combinaties, en sluit je aan om te zien hoe het eruitziet tijdens een van onze trainingssessies.
Lees meerGuide / Training
Padelregels & slimme tips
Hier kun je de padelregels leren en slimme tips krijgen om je spel op de baan te verbeteren.
Lees meer